Психологический центр "Источник" г.Лобня

Для многих из нас стресс стал частью жизни, практически ее нормой.

Однако ни для кого не секрет, что стресс может разрушительно повлиять на наше здоровье, наши отношения с людьми и жизнь в целом.

Отчет ООН отмечает стресс на работе как «чуму 21 века». Стресс на рабочем месте наряду с домашним стрессом создают двойной стрессовый коктейль, который оказывает драматическое воздействие на нашу жизнь.

Если для Вас актуально:

- организовать работу, время, жизнь так, чтобы использовать стрессовые моменты с пользой;

- узнать приемы и техники работы со стрессом;

- овладеть методами самовосстановления;

- задействовать внутренние ресурсы организма;

- узнать о способах профилактики стресса,

Тогда наш тренинг для Вас!

Ведущие:
Тетерина Татьяна — практикующий психолог-консультант, оргконсультант и бизнес-тренер

Шохман Татьяна — психолог, тренер, гештальт-консультант, руководитель психологического центра

Запись в группу по телефону: 8-903-619-93-95 или E-mail: center@istochnik-l.ru

Как приятно успевать качественно работать, проводить время с семьей, делать любимые дела и отдыхать! Но как часто на это все не хватает времени.

Наш тренинг о том, как оптимально распределять свое время, чтобы успевать главное.

Ведущие:
Тетерина Татьяна — практикующий психолог-консультант, оргконсультант и бизнес-тренер

Шохман Татьяна — психолог, тренер, гештальт-консультант, руководитель психологического центра

Отзывы участников предыдущих групп:
«Замечательный тренинг. Много полезных, прозрачных методов для планирования и экономии своего времени»

«Не ‘вода’) взяла себе на заметку несколько идей, которые видятся мне применимыми в моей жизни. Это ценно. Понравилось»

«Очень яркие впечатления. Получила важную информацию и пищу для размышлений. Ваш тренинг плюс моя воля = минус одна моя проблема в жизни»

Запись в группу по телефону: 8-903-619-93-95 или E-mail: center@istochnik-l.ru

Вселенная представляет собой бесконечный резервуар невообразимой энергии – и каждый из нас является выражением этой энергии. Та самая сила, которая вращает планеты вокруг Солнца, заключена и в каждом человеческом существе, и каждый может черпать ее в самом себе без ограничений…
Дипак Чопра

Вы сможете узнать, где брать силы, когда они так нужны

Изучите новые способы пробуждения энергии, заложенной в каждом из нас

У Вас будет возможность найти свой путь к источнику внутреннего света

Ведущие:
Тетерина Татьяна — практикующий психолог-консультант, оргконсультант и бизнес-тренер

Шохман Татьяна — психолог, тренер, гештальт-консультант, руководитель психологического центра

Отзывы участников предыдущих групп:

«Здорово, узнаешь много нового, интересного. Немного меняется мнение о людях в лучшую сторону. Хочется еще!!!!!!!!»

«Cool!»

«Позитив!»

«Хорошее впечатление! Были интересные упражнения, заставившие задуматься – рисование мечты, чаша гнева.
Понравилась медитация, хотелось бы или чтобы побольше времени она длилась, или несколько штук. Взяла с собой некоторые вещи!!!
Спасибо!!!»

«Любопытно, интересно, прохладно, неожиданно»

Запись в группу по телефону: 8-903-619-93-95 или E-mail: center@istochnik-l.ru

Уверенность – это смелость быть собой, ставить цели и их достигать.

Сейчас уверенное поведение напрямую ассоциируется с успешностью, благополучием и способностью справляться с трудностями.

Уверенные люди сами выбирают, как им поступать и их жизнь меньше зависит от обстоятельств.

Уверенными рождаются? Возможно, Вы удивитесь, но уверенным можно стать. В каждом из нас есть все предпосылки для этого! Нужно только найти и развить их.

В программе:
Как стать уверенным человеком;
Как живется уверенным людям на самом деле;
Снятие излишнего контроля как шаг к уверенности;
Ваша индивидуальность – источник вашей уверенности!

Ведущие:
Тетерина Татьяна — практикующий психолог-консультант, оргконсультант и бизнес-тренер

Шохман Татьяна — психолог, тренер, гештальт-консультант, руководитель психологического центра

Отзывы участников предыдущих групп:

«Приятно, что люди расположили к себе и я могла быть откровенна! Со стороны тренера не было резких одергиваний, если мы позволяли себе перейти на более неформальные отношения, темы.
Лично мне понравилось, что давалось достаточное количество информации, ну и самостоятельная работа тоже очень чувствовалась»

«Много пережил разных чувств. Действительно, эмоции – это круто! Чувствовал и приливы, и отливы сил. Уверенность важна для каждого человека. И поэтому все упражнения по улучшению уверенности не пройдут бесследно. Если очень захотеть, можно в космос полететь!»

Запись в группу по телефону: 8-903-619-93-95

Мы ежедневно сталкиваемся с критикой и уже привыкли не замечать ее. Однако, она все равно влияет на нас, отражается на нашей
самооценке и нашем настроении.

Зачастую, просто разобравшись с причинами критики и узнав способы грамотного реагирования на нее можно улучшить свою жизнь! И, как следствие, стать более уверенным в себе.

На тренинге Вы сможете узнать:
Почему люди критикуют;
Как эффективно реагировать на критику;
Как защищаться или Приемы восстановления самооценки;
Когда стоит критиковать и как давать конструктивную критику;

Наш тренинг для тех, кто готов меняться и менять свою жизнь!

Ведущие:
Тетерина Татьяна — практикующий психолог-консультант, оргконсультант и бизнес-тренер

Шохман Татьяна — психолог, тренер, гештальт-консультант, руководитель психологического центра

Отзывы участников предыдущих групп:

«Я хотела научиться правильно воспринимать, реагировать и давать критику. Конечно, за один раз я этому не научилась, но я попробовала не знакомое для себя поведение. Я пригляделась, прислушалась к себе.
Мне кажется, я чуть лучше себя узнала»

«Трудоёмко, непривычно, неожиданно; понимание необходимой осторожности осознавать конечную цель, критикуя. Осознание привычных способов реагирования на критику»

Запись в группу по телефону: 8-903-619-93-95 

Эта группа для тех, кто чувствует, что пришло время что-то изменить в жизни, чувствует неудовлетворение, но не знает с чего начать, куда двигаться.

У вас будет возможность:

· Понять зону и причину неудовлетворенности;

· Решить, что с этим делать, наметить план действий;

· Обратить внимание на те вещи в жизни, которыми давно пора заняться, но все время не доходили люди;

· Научиться брать на себя ответственность и поверить в возможность что-то изменить и построить свою жизнь такой, какой Вы хотите ее видеть.

Ведущие:

Шохман Татьяна — психолог, тренер, гештальт-консультант, руководитель психологического центра

Тетерина Татьяна — практикующий психолог-консультант, оргконсультант и бизнес-тренер

Отзывы участников предыдущих групп:
«Очень понравилась атмосфера, не было ощущения, что на меня что-то давит. Игры и задания помогли с другой стороны посмотреть на себя и ситуацию. Время прошло незаметно»

«Впечатление очень позитивное. Тренинг помог осознать несколько серьезных проблем, которые я от себя скрывала. Очень понравилась атмосфера, внимательность тренеров, подбор занятий и упражнений»

Запись в группу по телефону: 8-903-619-93-95 или эл.почте: pch@land.ru

Конфликт или противоречие – необходимый этап развития любой системы: групповые отношения, семейные и партнерские отношения, личности.

Наш тренинг о том, как извлекать пользу из конфликта, сделать его своим сотрудником, как конфликтовать грамотно и уметь отстаивать себя, не ущемляя других.

Ведущие:

Патрикеева Елена - практикующий психолог-консультант, тренер, ведущая программы «Жизненные навыки».

Шохман Татьяна - директор Центра, психолог-консультант, тренер, гештальт-терапевт.

Запись в группу по телефону: 8-903-619-93-95 или эл.почте: pch@land.ru

Зачем общаться эффективно? Чтобы уметь отстаивать себя на работе, строить гармоничные и теплые отношения в семье, находить общий язык с разными людьми.

Ведущие:

Патрикеева Елена — практикующий психолог-консультант, тренер, ведущая программы «Жизненные навыки».

Шохман Татьяна — директор Центра, психолог-консультант, тренер, гештальт-терапевт.

Запись в группу по телефону: 8-903-619-93-95 или эл.почте: pch@land.ru