Психологический центр "Источник" г.Лобня

Личностный тренинг

«Искусство релаксации»

Ведущие – Курмеева Евгения Вадимовна, психолог, тренер, ведущая групп личностного развития;

Каждый из нас стремится проживать жизнь как можно полнее, получая от нее удовольствие, реализовывая собственные возможности. Однако множество различных стрессов пронизывают нашу жизнь, создавая постоянные нагрузки и напряжение. Организм порой настолько переутомлен ими, что уже не может справиться сам…

Идея сознательной и грамотной помощи себе в полноценном восстановлении собственных сил – основа предлагаемого семинара- тренинга.

Разум и тело человека крепко взаимосвязаны. В состоянии нервного напряжения мы испытываем и мышечное напряжения. И наоборот: человек в состоянии мышечного напряжения начинает испытывать и напряжение умственное. Следовательно, для того, чтобы расслабить тело, нужно расслабить разум (и наоборот). Воплощением этого вывода и занимается релаксация, помогая  нам правильно и эффективно отдыхать, самостоятельно регулировать деятельность механизмов напряжения и расслабления.

В ходе тренинга участникам предлагается возможность ознакомиться и поработать с различными методами релаксации, выбрать наиболее действенные для себя лично.

Личностный тренинг

«Я и МОЕ ТЕЛО»

Ведущая – Колесникова Елена Геннадьевна, психолог-консультант, тренер, автор и ведущая  личностных, методических групп, директор психологического центра развития личности «Источник»

Будучи совершенным проектом природы, человек, тем не менее, не знает себя, не «прислушивается» к своему телу, недооценивает свою природу.

Тренинг для тех, кто хочет научиться слышать голос своего тела и изучить суть телесных процессов.

В программе:

• Осознание отношения к собственному телу;
• Понимание психологических причин болезней;
• Научиться быть здоровым и заботиться о себе.

В результате работы с телом участники получают следующие результаты:

1. Улучшить качество жизни.
2. Справиться с различными заболеваниями.
3. Снизить уровень тревожности.
4. Восстановить энергетический баланс.
5. Научитесь лучше понимать и ощущать собственные границы, как в телесном, так и в социальном плане.
6. Научитесь слышать и понимать свое тело, ориентируясь на его знаки и выбор.
7. Осознать новые внутренние ориентиры.
8. Принять себя, свою уникальность, красоту, мудрость.
9. Осознать безграничность собственных возможностей.

«Единственная настоящая роскошь

– это роскошь человеческого общения»

Антуан де Сент-Экзюпери

Тренинг конструктивного общения

Любой человек стремиться к конструктивному общению, создающему отношения полезные для развития личности и сохранения здоровья. Но в силу влияния различных факторов многие люди в той или иной степени испытывают трудности в общении.

*   Как построить знакомство?

*   Как не отпугнуть собеседника?

*   Как понять собеседника и дать возможность понять себя?

Это лишь некоторые из обсуждающихся вопросов.

Участники тренинга смогут:

• Улучшить качество общения с окружающими людьми, приносящее ему большое удовлетворение от контактов;
• Развить умение понимать и принимать окружающих, вступать с ними в конструктивное взаимодействие;
• Осознать общность и различие в проблемах  и опыте разных людей;
• Развить умения справляться со сложными ситуациями и совершенствовать механизмы психологической защиты;
• Актуализировать и выражать чувства;
• Раскрыть внутренние ресурсы и свойства личности.

Семинар- тренинг

«Мужчина и женщина – мои дуальности»

Ведущая – Колесникова Елена Геннадьевна, психолог – консультант, тренер, автор и ведущая личностных групп, директор психологического центра развития личности « Источник».

В каждом из нас есть две энергии – женская и мужская. Взаимодействие этих противоположностей называют дуальностью. Как же взаимодействуют эти энергии? Как складываются эти энергии в индивидуальности? Как влияют они на выбор партнера и на отношения с ним?

Об этом и пойдет речь…

На тренинг приглашаются все, кому интересна эта тема, кто готов исследовать и получать новый опыт, осваивать новые приемы для саморазвития, которые помогут сделать ваши отношения гармоничными.

В программе:

Какие качества делают женщину женственной;

Понимание мужчины – ключ к приятию;

Исследование внутренних мужчины и женщины;

Внутренняя женщина  и внутренний мужчина – какие

взаимоотношения между ними?

Пути разрешения конфликтов, вытекающих из различий;

Коррекция партнерских отношений

Форма работы: теоретический блок, арт – терапевтические техники – метод « Мандала», групповые дискуссии.

Личностный  тренинг

«Как найти своего спутника жизни»

Ведущие: Колесникова Елена Геннадьевна, психолог – консультант, тренер, автор и ведущая личностных групп, директор психологического центра развития личности «Источник».

Курмеева Евгения, психолог-консультант, тренер и ведущая личностных групп.

«В личной жизни, в отношениях между людьми

очень важно понимать того,

кто вступает в эти отношения.

Но я говорю не только о вашем партнере.

Первым делом вам нужно понять себя».

Лиз Николс

Этот семинар создан для тех, кто находится в поиске или уже встретился.  Во время семинара, Вы сможете понять, какой партнер нужен именно вам,  поймете, как развивать отношения, приносящие радость.

На семинар приглашаются все, кому интересна эта тема, кто готов исследовать себя, получать новый незабываемый опыт.

В программе:

1. Исследование собственного образа: как мы воспринимаем себя, какой образ транслируем окружающим.
2. Исследование образа партнера: осознаваемого и неосознаваемого.
3. Партнерские отношения, все ли Вас устраивает?
4. Осознание типичных ошибок и стереотипов, мешающих построить гармоничные отношения.
5. Моделирование отношений, приносящих радость.

Приглашаются и мужчины, и женщины.

Если Вы задумывались:

· Куда уходят Ваши деньги;

· Как сохранить и приумножить заработанное;

· Куда инвестировать свои деньги и как защитить их от финансовых рисков?

· Что хорошо бы перестать работать «на дядю»;

· О личном финансовом и инвестиционном плане, но не знаете, как его создавать и с чего начинать?

· Как купить жилье для семьи, как реализовать свои мечты?..

…то эта Игра – для Вас!

Игра воочию демонстрирует финансовые механизмы, причины и следствия любого события нашей жизни.

Цели игры:

· Научиться финансовой смекалке и умению создавать активы, вкладывая в различные объекты инвестирования: в бизнес, в ценные бумаги, недвижимость и продукты интеллектуальной собственности.

· Научиться для этого использовать рычаги инвестора: деньги и время других людей.

· Понять принципы функционирования мировых фондовых, валютных и других рынков

· Подготовить себя за счет повышения финансовой грамотности к управлению собственными денежными ресурсами.

Результаты:Усвоив уроки инвестиционной деятельности, которые дает игра «Денежный Поток», люди получают шанс перейти от жизни под девизом «от получки до аванса!» к такой, в которой сбываются все заветные мечты!

Конечно же, Игра не может заменить специальное и систематическое образование. Но она создает нечто другое, более ценное – мощную мотивацию к целенаправленному самообучению и немедленному действию.

Структура цикла

1 часть (3-5 занятий). Растущий рынок и План Финансовой Защищенности. В этой части игроки выстраивают личные стратегии, учатся оценивать инвестиционную привлекательность активов, знакомятся с кредитными рычагами, а также на собственном опыте познают стоимость денег.

2 часть (3-5 занятий). Падающий рынок и План Финансового Комфорта. Вторая часть игры погружает участников в пучину опасных процессов, происходящих в период экономического спада. Игроки поближе знакомятся с инструментами валютного, фондового и страхового рынка, а также учатся извлекать прибыль из любой ситуации и при любом рыночном тренде. Особое внимание будет уделено групповым стратегиям успеха

Личностный тренинг

«БесКонечность: специи жизни и смерти»

«Человек, не принимающий свою смерть – не принимает свою жизнь»
Ролло Мей

Ведущие – Шохман Татьяна, индивидуальный предприниматель, психолог – консультант, тренер, гештальт – терапевт; Тетерина Татьяна, психолог – консультант, бизнес-тренер, оргконсультант.

Данная группа будет актуальна тем, кто:

- Хочет разобраться в вопросах жизни и смерти, жить осознаннее;

- Хочет найти энергию, ресурс для улучшения качества жизни;

- Хочет найти свое место в мире;

- Понимает, что живет как-то не так, хочет жить полноценнее;

- Живет с ощущением внутренней пустоты;

- Недавно пережил потерю;

- Боится смерти настолько, что это мешает жить.
На этой группе у Вас будет возможность в безопасной обстановке встретиться со своими чувствами, переживаниями к смерти и жизни.

«Жизнь и смерть взаимозависимы; они существуют одновременно, а не последовательно; смерть, непрерывно проникая в пределы жизни, оказывает огромное воздействие на наш опыт и поведение.» И.Ялом

«Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти»
Бальзак

Этот тренинг для тех, кто не только хочет научиться достигать своих целей, но и получать удовольствие от процесса.
Для тех, кто готов научиться делать препятствия на пути своими друзьями
Для тех, кто не боится, что его мечта осуществиться!

На тренинге Вы можете:

Определить свои цели и пути их достижения;

Научиться формулировать цели для более эффективной их реализации;

Научиться находить ресурсы для движения к мечте;

Узнать разные способы преодоления препятствий;

Создать свой реальный план достижения цели.

В стоимость тренинга также входят авторские методические материалы

Ведущие:

Тетерина Татьяна – практикующий психолог-консультант, оргконсультант и бизнес-тренер

Шохман Татьяна – психолог, тренер, гештальт-консультант, руководитель психологического центра

Отзывы участников предыдущих групп:

«Тренинг очень понравился. Очень информативно и, главное, можно прочувствовать, испытать на себе. Очень хороший, легкий подход используют тренера, создают уютную, доверительную атмосферу. Девчонки, вы молодцы!»

«Очень активный тренинг, вызывает кучу положительных эмоций, обучает различным упражнениям, помогающим в определении целей и путей их достижения. Во время тренинга будто попадаешь в мир детства, когда все казалось возможным и осуществимым. После него я вновь почувствовала, что я сильная и что смогу сделать свою мечту реальной»

«Открыла некоторые свои особенности. Поняла, что сама себе создаю препятствия, придумываю сложности, хотя могла бы и не загружать себя сложностями. Тоже очень важный момент, что когда можно было делать, что угодно, сама себе не позволила, не разрешила этого! Неожиданно абсолютно открыла, что является действительной моей целью»

«Интересный, живой тренинг, научил меня понимать истинность целей, способы достижения»

«Полезный, устала правда.. Сформировалась цель!»

Запись в группу по телефону: 8-903-619-93-95 или E-mail: center@istochnik-l.ru

«Тебе никогда не дается желание без того, чтобы не давались силы осуществить его. Возможно, однако, для этого тебе придется потрудиться»
Ричард Бах