Кто Я? Какая?
За что мне все это?
Я получила все, что хотела, но чувствую себя опустошенной. Что дальше?
Откуда это гнетущее чувство одиночества и заброшенности?
Что я потеряла?
Какой мой Путь?
Все эти вопросы говорят об отсутствии гармонии с собой. Нехватка времени на себя и творчество, потеря дружеских отношений и общения с подругами, бесконечные бега за финансовым благополучием. Быт, дети, работа, партнерские отношения — вся эта внешняя жизнь требует нашего внимания и включенности.
Но наступает важный момент в жизни, когда фокус внимания переключается с внешнего мира на внутренний. Возникает потребность перестать играть в жертву, от которой ничего не зависит. Появляется желание увидеть себя как ценность, которая может выразить нечто прекрасное своей жизнью.
Женская группа, как проект появилась в 2018 году. Идея пришла от клиенток, которые ходили на индивидуальную работу и трансформационные психологические игры, что называется — запрос из социума. Формат группы — группа поддержки.
Многие участницы нуждались в пространстве, где можно высказаться «без цензуры», обсудить жизненную ситуацию и расширить диапазон ее решения. Через год работы группа получила формат тренинга. Участницы отрабатывали навыки коммуникации и обратной связи, расширяли теоретическую базу в общей психологии, работали над софт скилами (гибкими навыками).
Через два годы у нас сложилось ощущение, что иссякли темы и общая динамика группы стала снижаться. Я задумалась о новом формате, где бы интегрировались запросы на поддержку и просвещение, на личностное развитие. В этот период времени мне попадаются книги: «Путешествие героя» С.Гиллигена и Р.Дилтса и «Путешествие героини» Морин Мердок. Они вдохновили меня на старт нового формата женской группы, сформировалось подходящее название «Путешествие».
Чтобы Шествовать по собственному Пути, надо четко понимать, чем отличается «свой» Путь от «чужого». Важно знать этапы самого путешествия, какие испытания встретятся, как их преодолеть и где на все это взять силы. Проделав собственный Путь ведущего группы, я нашла и подготовила упражнения и техники, которые помогают пройти путь великий открытий и познания своего Я.
На данный момент времени, Женская группа продолжает свою работу, ежегодно производится набор участниц. Мы проходим этапы Пути, действуя как союзницы, спутницы, целительницы и «совет» гогочущих девчат.
Если что-то «болит», не складывается так, как хочется, тратятся силы и нет возможности справится с многими задачами, значит пришла пора отправиться в Путь. А для этого обязательно нужно что-то взять с собой(свои сильные качества, опыт и мудрость), а что-то оставить(страхи и тревоги, ложные ценности).
Задача группы и ПутеШествия: стать сбалансированной, гармоничной и интегрированной, научиться ценить себя.
Встречи состоят из тематических блоков-занятий:
-
Первый блок — группа стартует в «путешествие»: знакомство друг с другом и самим собой, формирование группы и состояния безопасности, диагностика актуального состояния и формирование запроса на работу.
-
Второй блок — работа на оптимизацию ресурса: восстановление баланса , достижение целостного восприятия жизни, проработка базовых психологических проблем.
-
Третий блок — работа с темой мужественности: наведение порядка в своей жизни, принятие своей агрессивности, как силы, позволяющей достичь цели, проявление активности, направленной на изменения, реализация задуманного, отношения с деньгами.
-
Четвертый блок — работа с темой женственности: научиться принимать естественное течение вещей, баланс давать-брать, принятие естественности течения времени, развитие способности отпускать.
-
Пятый блок — работа с темой достижений: научиться побеждать и принимать свои победы, обретение внутренней силы, умение сохранять устойчивость при столкновении со сложностями, творческая реализация замысла.
-
Шестой блок — работа с темой саморазвития: научиться соотносить предопределенное с желаемым и планируемым, максимальное использование имеющихся возможностей, осознанное движение по жизненному пути.
«ПутеШествие» — это закрытая группа – после набора, «влиться» в нее нет возможности. Постоянный состав дает участникам чувствовать себя безопасно и комфортно. Это способствует сплоченности, обогащению опыта, увеличивает возможность эмоционального взаимодействия и вырабатывания информации.
Присоединяйтесь!
Что будет в итоге?
Удовольствие и радость от жизни, наслаждение настоящим и планирование будущего, смелость говорить и заявлять о себе и своих чувствах, важность и Ценность себя.
